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生活壓力大,工作上,生活上亦有種種問題需要面對。
當問題累積及未能解決時會造成極大的精神壓力,壓力會造成多方面影嚮,其中胃痛是常見的一個症狀。
胃痛的發作部位係上腹部、胸骨以下的位置,往往伴隨有消化系統的不適症狀,例如噯氣、胃酸倒流、胃口變化等症狀。
心絞痛
由於部位同心臟較近,我地需要分辨一下常見的危急病--心絞痛。
心絞痛係胸前疼痛,患者會有瀕死的感覺,胸前疼痛外伴有放射至背部及左上肢,一般不伴隨噯氣、胃酸倒流等消化不適症狀。
心絞痛提示住心臟梗塞的可能,如果出現心絞痛症狀,需要立即求醫。
同飲食有關
胃痛的病因多數同飲食有關,例如暴飲暴食、偏食辛辣肥膩、食無定時、長期捱餓、嗜食生冷等等都會影嚮胃的受納功能,胃失和降而成積滯或者胃部失去滋養而形成胃痛。
情緒因素
由情緒造成(肝主疏泄、情緒欠佳影響造成肝氣橫逆犯胃)的胃痛會多數會隨住情緒的波動而發作,除左胃院脹痛外,可能會出現脇痛、噯氣、胃酸倒流、舌邊紅、苔薄膩、脈弦等症狀
在發作期間可以用生薑、紫蘇、厚朴、青皮煎水服用,以疏肝理氣和胃止痛的效果
亦可以選用穴位按摩黎緩不適,
選用內關位,位於前臂內側,腕橫紋上3寸,掌長肌腱及腕屈肌鍵之間
合谷穴,位於手背,食指及拇指之間,可用簡易取穴方法,以一手拇指指關節橫紋,放於另一手拇指食指間指撲緣上,當拇指尖下即是合谷穴。
用力按壓穴位2-3分鐘,按至局部出現酸脹感,皮膚潮紅即可。
另外亦可以於平時使用玫瑰花或茉莉花加上陳皮焗水飲,亦可以理氣和胃效果。
發作胃痛期間應該避免進食刺激性食物,例如辛辣、過酸、肥膩難以消化食物,所以小食多餐,甚至進食流質食物。